10:00 - сбор участников на парковке стадиона «Юность»
(в одежде для йоги)
10:30 – выезд из Якутска
11:30 – прибытие в базу:
с 11:30 – 12:30 Общий круг знакомства, площадь у сцены (в случае дождя на террасе дома «Гармония»)
• Практика сонастройки с собой, проводниками и группой, открываемся пространству и формируем общее поле ретрита с метафорическими ассоциативными картами (МАК).
• Формирование намерения на ретрит
12:30 – 14:00 – йога для поднятия энергии и бодрости, медитация «Ты – подарок», шавасана,
Виктория Чиннова, инструктор по йоге Айенгара и медитации, площадь у сцены (в случае дождя на террасе дома «Гармония»)
14:00 – заезд в дом «Гармония»
14:00 – 15:00 – обед на террасе дома
15:30 – 18:30 –нейрографика на снятие ограничений «Разговоры с душой»,
Александра Кардашевская, специалист по нейрографике,
на террасе дома
19:00 – 20:00 – ужин на террасе дома
20:00 – 22:00 – Мастер-класс по нумерологии Матрица Души «Личная сила и таланты»
Александра Иванова, преподаватель, нумеролог-психолог,
в доме «Гармония»
22:00 – 22:30 – Медитативные танцы с закрытыми глазами + медитация «Наполнение любовью к себе и принятием других» + женская практика
Виктория Чиннова, инструктор по йоге Айенгара и медитации, у костра
(в случае дождя в доме «Гармония»)
22:30 – свободное время и отход ко сну

8:00 – 9:30 - йога-терапия, медитация «Против внутренней гонки» и «Дорога жизни», шавасана
Виктория Чиннова, инструктор по йоге Айенгара и медитации, площадь у сцены (в случае дождя на террасе или в доме «Гармония»)
10:00 – 11:00 – завтрак на террасе
11:00 – 12:00 – подведение итогов ретрита с метафорическими ассоциативными картами (МАК)
12:00 – выезд из дома
12:30 – выезд в Якутск
13:30 - Прибытие на стадион "Юность"